GUIDE Confiance

Des solutions concrètes pour prendre confiance en soi ! 

La Femme TOTEM Confiance vous propose son guide dans lequel vous trouverez une multitude de ressources pour répondre à votre besoin de confiance : des outils accessibles, des conseils pratiques, des schémas simples, des statistiques précises, des idées originales, des méthodes efficaces… Un contenu conçu pour vous proposer des clés afin de vous épanouir pleinement au quotidien.

SOMMAIRE
5 catégories à explorer pour agir dans son quotidien

. ÉTAT D’ESPRIT : Croyances – Estime de soi – Lâcher prise
. CORPS : Posture – Sport – Mise en beauté
. SOIN : Psychothérapie – Écriture thérapeutique – Soin énergétique
. ATMOSPHÈRE : Sécurité relationnelle – Maison sereine – Détox médias
. COUPS DE COEUR : À la découverte d’encore plus d’outils !

◆ Je doute beaucoup et cela m’arrive de ne pas me sentir à ma place  ◆ Je ne me sens pas connectée à mes ressentis  ◆ Je n’ose parfois pas exprimer mes désaccords ou mes envies  ◆ En général, j’évite les situations qui pourraient me mettre en difficulté  ◆ J’ai du mal à être seule  ◆ Parler en public ou regarder droit dans les yeux m’est difficile  ◆ Mon corps est source de complexes  ◆ Je me compare souvent aux autres et je me dévalorise  ◆ Dans mes relations, j’ai tendance à être jalouse ou dépendante  ◆ Je suis plutôt méfiante, ce qui me pousse à vérifier ou à être dans le contrôle  ◆ Ma peur de l’échec, du jugement ou de l’inconnu m’empêche d’agir  ◆ « Je ne me sens pas capable » ou « C’est de ma faute » sont des phrases que je me dis souvent