GUIDE Sérénité

Des solutions concrètes pour vivre avec sérénité !

La Femme TOTEM Sérénité vous propose son guide dans lequel vous trouverez une multitude de ressources pour répondre à votre besoin de sérénité : des outils accessibles, des conseils pratiques, des schémas simples, des statistiques précises, des idées originales, des méthodes efficaces… Un contenu conçu pour vous proposer des clés afin de vous épanouir pleinement au quotidien.

SOMMAIRE
5 catégories à explorer pour agir dans son quotidien

. ÉTAT D’ESPRIT : Acceptation – Pardon – Confiance
. CORPS : Méditation – Sophrologie – Yoga
. SOIN : Colorthérapie – Phytothérapie – Aromathérapie – Psychothérapie
. ATMOSPHÈRE : Feng shui – Médias positifs – Sons de relaxation
. COUPS DE COEUR : À la découverte d’encore plus d’outils

15,00€

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Caractéristiques

♥ Guide Femme TOTEM Courage
– Format A4
– 40 pages
– Impression sur papier de qualité
– Couverture 300 gr pelliculé mat
– Pages intérieures 135 gr mat

♥ Fabrication 100% française (en savoir +)
Les couleurs à l’écran peuvent légèrement varier de celles imprimées sur papier

Est-ce pour moi ?

Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces points, ce guide est fait pour vous :

MON ÉTAT ÉMOTIONNEL :

◆ J’ai de l’anxiété, des angoisses ou des attaques de panique
◆ J’ai développé des TIC ou des TOC dans mon quotidien
◆ Je n’ai pas confiance en l’avenir
◆ Je veux maîtriser les choses pour me rassurer
◆ Je laisse peu de place au lâcher prise et organise parfois à l’extrême ma vie
◆ Mon sommeil est perturbé depuis plusieurs semaines/mois/années
◆ J’ai du mal à m’adapter aux imprévus
◆ J’ai « un nœud dans l’estomac » ou des problèmes de digestion
◆ Mes pensées sont en état d’hypervigilance
◆ J’ai tendance à m’isoler par peur
◆ J'ai l'impression de ne pas vivre l'instant présent
◆ J’imagine souvent des scénarios catastrophes

MON OBJECTIF :

🧠 Mieux me comprendre en autonomie

💘 Répondre à mon besoin émotionnel concrètement

💡Trouver des idées qui me correspondent

⏳Changer mes habitudes à mon rythme